Para contener el propagación de Covid-19, evite salir de casa si no es estrictamente necesario

Mantener la sana distancia de 1.5 metros, lavarse las manos con agua y jabón durante 40-60 segundos, utilizar gel con base de alcohol al 70 por ciento varias veces al día, usar cubrebocas durante la jornada laboral, fuera de casa cuando realizan compras esenciales y evitar ir de vacaciones son las principales recomendaciones para prevenir una tercera ola de contagios de coronavirus.

La coordinadora auxiliar de Salud Pública, Patricia Ramírez Tinajero, en la Oficina de Representación Zacatecas, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), señaló que es importante evitar las reuniones, -salir de vacaciones- y acudir a lugares con grandes concentraciones de personas.

“Recordemos que el virus se propaga por medio de pequeña gotas respiratorias o aerosoles al hablar, toser o cantar, por mencionar algunos ejemplos, por lo que es importante el uso de cubrebocas, alcohol gel al 70 por ciento y mantener la sana distancia”.

La especialista dijo que es fundamental mantener las normas básicas de higiene, como el lavado frecuente de manos o uso de alcohol gel en caso de no contar con agua y jabón, para eliminar los gérmenes y virus de nuestras manos; de igual forma, evitar tocarse los ojos, la nariz, boca y en su defecto, la superficie del cubrebocas, ya que las manos una vez contaminadas, pueden transportar el virus al organismo e infectarlo a través de estas vías.

Ante la aparición de síntomas en personas de cualquier edad que en los últimos 10 días haya presentado: tos, fiebre, disnea (dificultad para respirar) o cefalea,  acompañado de al menos uno de los siguientes signos o síntomas: dolor muscular o de articulaciones, de garganta, flujo nasal, falta de olor y sabor o conjuntivitis, es importante solicitar atención en su Unidad de Medicina Familiar (UMF) de adscripción, para que el médico indique el procedimiento a seguir, señaló Ramírez Tinajero.

En el próximo periodo vacacional de Semana Santa, lo mejor es permanecer en su casa y lugar de residencia, se puede generar un paseo cerca de casa, aprovecha las vacaciones para pasar tiempo con tu familia y quédate en casa.

Con la observancia de buenas prácticas de higiene nos protegemos y a las personas de nuestro entorno contra el Covid-19.